Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
BieganiePo40 TeamStarty
Home›Blog›BieganiePo40 Team›5. Nocna Rekordowa Piątka – Poznań

5. Nocna Rekordowa Piątka – Poznań

By Aleksander Krzempek
6 lipca 2018
1841
0
Share:

06.07.2017, 5. Nocna Rekordowa Piątka, Poznań, 5km
Pierwsze koty za płoty zaliczył Maciej Kròl. Wynik 23:42 dał mu 147 miejsce 690 startujących. Maciek po przerwie wraca ochoczo do biegania dlatego ten wynik traktujemy jako punkt odniesienia do dalszych treningów. To o tyle ważne, iż Wasze treningi powinny być zawsze indywidualnie dostosowane pod kątem wyniku ostatniego startu.

Tags5kmmaciej królpoznań
Previous Article

MOSiR Gutwin Run, Ostrowiec Świętokrzyski

Next Article

XXXVIII Ciechanowska Piętnastka – czas lepszy, miejsce ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • modlin
    BieganiePo40 TeamStarty

    Ostatnie starty w sezonie 2018

    17 listopada 2018
    By Aleksander Krzempek
  • Biegam bo Lubię Lasy - Lato 2019 - Aleksander Krzempek
    StartyBieganiePo40 Team

    Biegam Bo Lubię Lasy – edycja lato 2019. Dublet na podium

    17 lipca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • City Trail Warszawa - start biegu 1. 2016/2017
    BlogStarty

    Pierwszy warszawski City Trail sezonu 2016/2017

    9 października 2016
    By Aleksander Krzempek
  • 45400810 1173752592799125 4192949457509154816 n
    BieganiePo40 TeamStarty

    Bieg Orła w Serocku

    5 listopada 2018
    By Aleksander Krzempek
  • Uczestnicy biegu Razem dla Mariusza
    Aktualności

    Bieg charytatywny „Razem dla Mariusza”

    2 grudnia 2018
    By Aleksander Krzempek
  • Bieg Konstytucji 2018 - Natasza z mamą
    Starty

    Rodzinnie na Biegu Konstytucji

    3 maja 2018
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • rzeznik 2019 parami 1
    BieganiePo40 Team

    Bieg Rzeźnika 2019 – dobry start Grzegorza Kubika

  • city trail 2
    Starty

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

  • II. Bieg Wolski - trasa w całości biegła ścieżkami Parku Szymańskiego
    Starty

    II. Bieg Wolski – treningowe zwycięstwo

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.