Troje zawodników BP40 wzięło dziś udział w 6. Ultramaraton Powstańca 1944-2020. Mnie nie było, choć mam z tą imprezą niedokończone porachunki (Piotr Stachyra - jeszcze powalczymy a przy ...

Już po przeczytaniu książki wszedłem na stronę wydawnictwa i spojrzałem na asortyment. Książkę "26 maratonów. moje życie w biegu" traktującą o swoich zmaganiach z królewskim dystansem ...

Po antybiotykach nie ma śladu. Choć powrót do pełni sił trwał dziwnie długo. Bieganie po prostu nie szło. Wciąż czułem bóle mięśni, osłabienie. Niejednokrotnie wybiegałem na ...

Dopytujecie co się je biegając dużo i intensywnie. Rano głównie nabiał, sporo twarogu, musli. Wieczorem to, co widać – uwielbiam zupy. Dziś miso wzbogacone pomidorami. Do ...

Brownie z czerwonej fasoli. Bez cukru, bez mąki. 250g fasoli (gotowana lub z puszki) 2 łyżki oleju 1 banan 3 łyżki cukru (ja użyłem erytrolu) 2 ...

W lesie maski są be, bo wirus się nie roznosi. W parku obowiązkowe bo tam niebezpiecznie jak cholera. Tylko kurna w lesie dziś były tłumy a ...

Od dziś tak wygląda obowiązkowy strój biegacza. Maseczka – kolejny dość kontrowersyjny element. Powołując się na opinię profesora medycyny, który zapytany w tv wprost, czy należy ...

Dawno biegając nie miałem tylu kibiców co dzisiaj. Wszystko za sprawą wszechobecnych zakazów. Pogoda pod psem – wiało, padało – ale to nie przeszkadzało władzy obstawić ...

CITY TRAIL Warszawa. Bieg 6. Biegu nie odwołali a koronawirus😈 nam nie straszny, toteż team stawił się niemal w komplecie. Co więcej - czuć już powiew wiosny po ...

Jak co roku oficjalne otwarcie sezonu dla naszego Teamu odbyło się podczas Półmaraton Wiązowski. W tym roku jubileuszowy - 40. Półmaraton Wiązowski #40PW. Z tej okazji organizatorzy przygotowali ...