Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
Aktualności
Home›Aktualności›Bieg charytatywny „Razem dla Mariusza”

Bieg charytatywny „Razem dla Mariusza”

By Aleksander Krzempek
2 grudnia 2018
1991
0
Share:
Wisła zimą

Wisła zimą

Miało być dziś mniej biegania bo w końcu nogi (jeszcze) nie są ze stali. Ale jak tu mniej biegać, kiedy pogoda taka piękna… Wystarczy spojrzeć na fotki 1f642🙂☀️🌈

W planach był dziś bieg charytatywny Razem dla Mariusza w Legionowie. Kiedy sprawdziłem odległość z domu na miejsce startu to od razu zaświtał mi gotowy plan. 👈
Na miejsce rozbieganie – wyszło 24km@4:20. Potem 40 minut odpoczynku czekając na start biegu. Wreszcie wyczekane 5km w spacerowym tempie w jakże zacnym towarzystwie ludzi dobrej woli. I cyk – wyszło niemal równo 30km. Powrót już samochodem (na szczęście).

Szczytny cel zrealizowany. Kto jak kto, ale Mariusz Wronowski zasługuje na każdą pomoc. Kiedy dopadają mnie problemy zdrowotne to patrząc na Mariusza uświadamiam sobie, że są osoby, przy których moje problemy są takie tyci, tyci… Ledwie widoczne. Wtedy od razu przechodzi mi ochota na narzekanie.

Mariusz Wronowski - Razem dla Mariusza

Mariusz Wronowski – Razem dla Mariusza

Mariusz Wronowski i Aleksander Krzempek - Razem dla Mariusza

Mariusz Wronowski i Aleksander Krzempek – Razem dla Mariusza

Mariusz – oby więcej takich imprez! 😍

Rogaliki były przepyszne 🥐 Medale piękne.🎖A niespodzianka – inspirująca!🎁📖

Uczestnicy biegu Razem dla Mariusza

Uczestnicy biegu Razem dla Mariusza

Tags5kmlegionowomariusz wronowski
Previous Article

Bieg Charytatywny – Wózek dla Mariusza

Next Article

Czasami trzeba upaść, aby znaleźć nową motywację. ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • City Trail Warszawa - start biegu 1. 2016/2017
    BlogStarty

    Pierwszy warszawski City Trail sezonu 2016/2017

    9 października 2016
    By Aleksander Krzempek
  • 44699298 1165075327000185 4127255587664691200 o
    BieganiePo40 TeamStarty

    City Trail Warszawa – Etap 1

    21 października 2018
    By Aleksander Krzempek
  • 11 Legionowska Dycha 0
    StartyBieganiePo40 Team

    XI Nocna Legionowska Dycha

    6 czerwca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • City Trail w Warszawie, 24.01.2016
    BlogStarty

    City Trail Warszawa – Bieg 4: Życiówka na 5km na dobry początek sezonu

    25 stycznia 2016
    By Aleksander Krzempek
  • city trail 3
    Starty

    City Trail – 1. edycja 2021/2022

    9 listopada 2021
    By Aleksander Krzempek
  • Biegam bo Lubię Lasy - Lato 2019 - Aleksander Krzempek
    StartyBieganiePo40 Team

    Biegam Bo Lubię Lasy – edycja lato 2019. Dublet na podium

    17 lipca 2019
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • City Trail Warszawa - 5 edycja
    BlogStarty

    City Trail Warszawa – ostatni sprawdzian przed „połówką”

  • Biegacz masters
    Porady i trening

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

  • ekiden 2019 aleksander krzempek
    Starty

    EKIDEN 2019

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.