Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
BlogStarty
Home›Blog›Biegamy dla WOŚP

Biegamy dla WOŚP

By Aleksander Krzempek
10 stycznia 2016
2365
5
Share:
Biegamy dla WOŚP

Biegamy dla WOŚP

Pamiętajcie, że dziś kolejny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Zachęcam wszystkich, aby wybrać się dzisiaj na trening biegowy, tym bardziej że pogoda jak na środek zimy do biegania jest w sam raz, temperatura około zera. Wybiegając z domu nie zapomnijcie zabrać ze sobą drobnych pieniędzy celem obowiązkowego uzupełnienia skarbonek. Najlepiej, aby każdy biegacz w dniu dzisiejszym był wyposażony w czerwone serducho. 🙂

Ja już swoje mam. A ponieważ postanowiłem, że za każdy przebiegnięty kilometr wrzucę do skarbonki 1 zł to wyszedł mi dziś… półmaraton. A wy ile dziś planujecie biegać i na ile wycenicie swoje cenne kilometry?

Tagswośp
Previous Article

Miłków – górskie 10km na otwarcie 2016 ...

Next Article

Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • Aleksander Krzempek - Ultramaraton Powstańca
    BlogStarty

    Aleksander Krzempek – Moja droga do maratonu. Cz.1/3

    31 października 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Raport Garmin
    Blog

    Trudne z choroby powroty…

    7 lipca 2020
    By Aleksander Krzempek
  • Bieg Marszałka 2018, Sulejówek - zwycięzcy biegu
    Starty

    10-11.06.2018 – Podwójne weekendowe ściganie

    12 czerwca 2018
    By Aleksander Krzempek
  • City Trail OnTour - Artur Stradomski
    BieganiePo40 Team

    CityTrail OnTour – Warszawa. Życiówka Artura

    17 lipca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • MOSWIR GutWin Run Ostrowiec Świętokrzyski
    BieganiePo40 TeamStarty

    MOSiR Gutwin Run, Ostrowiec Świętokrzyski

    6 lipca 2018
    By Aleksander Krzempek
  • Amber Expo Półmaraton Gdańsk - Wojciech Hunkiewicz
    BieganiePo40 TeamStarty

    100% normy na Amber Expo Półmaraton Gdańsk

    17 listopada 2019
    By Aleksander Krzempek

5 comments

  1. Anna Alicja Sztygowska 10 stycznia, 2016 at 14:51 Odpowiedz

    Ja na siłownię idę dopiero o 21:00, ale możesz już za mnie włacić 10 zł 😉

  2. Bieganie po czterdziestce 10 stycznia, 2016 at 15:13 Odpowiedz

    Na 10 zł to musisz z 400 kg przerzucić 😉

  3. Piotr Miller 10 stycznia, 2016 at 17:14 Odpowiedz

    Ja dzisiaj pływam, to może przeliczę na długości basenów?

  4. Bieganie po czterdziestce 11 stycznia, 2016 at 10:15 Odpowiedz

    Mam nadzieję, że użyłeś jakiegoś „słusznego” przelicznika 😉

    • Piotr Miller 11 stycznia, 2016 at 11:01 Odpowiedz

      Pływałem z zegarkiem. Wyszło 1400 m, a ponieważ basen był 25 metrowy, to daje jakieś 56 basenów. Może lepiej przeliczyć to na 100 m. Wtedy będzie razy 14 😉

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • Badanie lekarskie
    Porady i trening

    Poznaj swój stan zdrowia. Dlaczego warto udać się do lekarza?

  • city trail 1
    StartyBieganiePo40 Team

    City Trail Warszawa – edycja 6/6 – 2019-03-24

  • Nocny Marek - Markowi Biegacze
    BieganiePo40 Team

    Nocny Marek 2019 – dwie życiówki naszych zawodników

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.