Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

Starty

Home›Blog›Category: "Starty" (Page 11)

Starty w zawodach

  • City Trail Warszawa - 5 edycja
    BlogStarty

    City Trail Warszawa – ostatni sprawdzian przed „połówką”

    By Aleksander Krzempek
    22 lutego 2016
    Tydzień temu podczas Grand Prix Warszawy świetnie wyszła mi „dziesiątka”. Biegnąc dość swobodnie udało się nabiegać niewiele ponad 36 minut na trasie nieznacznie tylko ...
    Read More
  • 10. PZU Półmaraton Warszawski
    BlogStarty

    11. PZU Półmaraton Warszawski

    By Aleksander Krzempek
    19 lutego 2016
    Są tacy, co twierdzą, iż od daty tego biegu rozpoczyna się w Polsce sezon biegowy. Dla mnie sezon biegowy rozpoczyna się o miesiąc wcześniej ...
    Read More
  • Grand Prix Warszawy
    BlogStarty

    Grand Prix Warszawy – W drodze do celu

    By Aleksander Krzempek
    14 lutego 2016
    14.02.2016. Szczerze powiem, że to był dzień, którego się dość mocno obawiałem. Po pierwsze: W moich treningach (i startach) nie ma jeszcze należytej stabilności. ...
    Read More
  • Wieliszewski Crossing Zimowy
    BlogStarty

    Wieliszewski Crossing Zimowy – moje pierwsze zwycięstwo w mastersach

    By Aleksander Krzempek
    1 lutego 2016
    Tydzień po całkiem dobrym starcie w City Trail, naładowany optymizmem wyruszyłem na podbój Wieliszewa na Wieliszewski Crossing Zimowy. Tyle, że tydzień z City Trail ...
    Read More
  • City Trail w Warszawie, 24.01.2016
    BlogStarty

    City Trail Warszawa – Bieg 4: Życiówka na 5km na dobry początek sezonu

    By Aleksander Krzempek
    25 stycznia 2016
    24 stycznia 1016, ponad 560 zawodników i zawodniczek zameldowało się na starcie czwartej edycji City Trail w Lesie Młocińskim w Warszawie. Jak w każdym ...
    Read More
  • Biegamy dla WOŚP
    BlogStarty

    Biegamy dla WOŚP

    By Aleksander Krzempek
    10 stycznia 2016
    Pamiętajcie, że dziś kolejny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Zachęcam wszystkich, aby wybrać się dzisiaj na trening biegowy, tym bardziej że pogoda jak na ...
    Read More
  • Miłków 10km - na trasie biegu
    BlogStarty

    Miłków – górskie 10km na otwarcie 2016 roku

    By Aleksander Krzempek
    6 stycznia 2016
    Pierwszy w 2016 roku start wypadł w Miłkowie k. Karpacza. 10km po górach świeżo oprószonych śniegiem, w pięknej scenerii i fantastycznej atmosferze. W sumie ...
    Read More
  • City Trail Warszawa, 29.11.2015
    BlogStarty

    City Trail Warszawa – optymistyczny powrót z roztrenowania

    By Aleksander Krzempek
    30 listopada 2015
    Na listopadowy City Trail jechałem bez sprecyzowanych oczekiwań. Za mną niemal 3 tygodnie przerwy od treningów. Ok, był jakiś sport, truchtanie, rower ale generalnie ...
    Read More
  • Medal Bieg Niepodleglosci
    BlogStarty

    27. Bieg Niepodległości. Rekord życiowy na zakończenie sezonu…

    By Aleksander Krzempek
    11 listopada 2015
    Rok wcześniej… Bieg Niepodległości jest biegiem, który kojarzy mi się w szczególny sposób. Dokładnie rok temu tuż przed 26. Biegiem Niepodległości złapałem kontuzję łąkotki. ...
    Read More
1 … 9 10 11
  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Dorian Rochowski / Lift SC
    on
    4 lutego 2022

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

    Myślę że "Mit 1" ...
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...

Timeline

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Dorian Rochowski / Lift SC
    on
    4 lutego 2022

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

    Myślę że "Mit 1" ...
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.