Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
Blog
Home›Blog›Kryzys wieku średniego, czyli jak zostałem blogerem

Kryzys wieku średniego, czyli jak zostałem blogerem

By Aleksander Krzempek
1 listopada 2015
2397
0
Share:

Biegać zacząłem w wieku 13 lat. Szybko zorganizowałem grupę 2 kolegów, z którymi regularnie 2 razy w tygodniu biegaliśmy na pobliskie bulwary, na których na jednokilometrowej pętli urządzaliśmy sobie wyścigi. Wygrywałem i sprawiało mi to ogromną frajdę. Właśnie przyjemność związana z bezpośrednią rywalizacją napędzała mnie do tych spontanicznych treningów. Pewnie ta adrenalina związana z indywidualną rywalizacją sprawiła, że to nie piłka czy siatkówka stała się moją ulubioną dyscypliną sportu. Bieganie kontynuowałem w liceum, w moim rodzinnym Bielsku-Białej. Przy liceum był stadion lekkoatletyczny. Na WF-ie nie było mowy o ćwiczeniu z grupą. Nauczyciel podczas WF-u zwalniał mnie z lekcji i dawał wskazówki co biegać a ja każdorazowo lądowałem na bieżni i uparcie kręciłem swoje trzystumetrowe okrążenia. Przyszły pierwsze zawody biegowe. Zdobyłem wicemistrzostwo województwa w biegach przełajowych, trafiłem do pierwszego klubu – MKS Bielsko-Biała a następnie do kadry okręgu. Przyszły też pierwsze wyjazdy na obozy sportowe a mój nauczyciel WF-u, skądinąd specjalizujący się w… akrobatyce sportowej (pozdrawiam Pana Romana Dybczaka) stał się moim pierwszym trenerem biegania.

Bakcyl został połknięty. Szybko okazało się, że chcę się dalej i intensywniej rozwijać biegowo. Na którychś z rzędu zawodach, w których startowałem na 1500m zostałem dostrzeżony przez Stefana Ruśniaka, który zaprosił mnie do swojej grupy średniodystansowców w KS Sprint Bielsko-Biała. Tak się zaczęło moje wyczynowe bieganie. Dopiero teraz, bo szybko przekonałem się jak bardzo różny jest trening pasjonata-amatora od treningu wyczynowego sportowca lekkoatlety. W klubie biegałem, aż do wieku seniora. Na koniec mojego wyczynowego biegania miałem jeszcze okazję biegać pod okiem naszego znakomitego maratończyka i rekordzisty Polski – Andrzeja Kopijasza. Jednak przejście z wieku juniora do seniora okraszone było uciążliwymi kontuzjami, które skłoniły mnie do zmiany dyscypliny sportu. Kolejne lata przyszło mi zmagać się z nowym wyzwaniem jakim było kolarstwo górskie…

I w tym miejscu zakończę historię o bieganiu w klubie i sporcie wyczynowym. Medali na Mistrzostwach Polski nie wywalczyłem i choć moich wyników nie powstydziłby się niejeden dzisiejszy biegacz to dla mnie, obecnie nie mają one żadnego, najmniejszego znaczenia. W głowie zresetowałem wszystkie swoje życiówki i w wieku lat czterdziestu rozpocząłem rywalizację z… samym sobą.

Decyzja o założeniu tego bloga zapadła więc dokładnie w momencie skończenia przeze mnie 40 lat. Kiedy spojrzałem w lustro i zrobiłem rachunek sumienia zauważyłem mężczyznę w średnim wieku, z ponad piętnastokilogramową nadwagą, zestresowanego i wypalonego zawodowo, do tego bardzo sporadycznie uprawiającego sport. Nie widać było w nim śladu młodego chłopaka, który niemal od najmłodszych lat zafascynowany był sportem…

To był punkt zwrotny ale minęły 2 lata zanim ten blog zaistniał fizycznie. W międzyczasie kilkukrotnie, z różnych przyczyn rozpoczynałem i przerywałem swoją przygodę z bieganiem. Raz było to zniechęcenie, innym razem wymówki związane z brzydką pogodą i deszczem, były też kontuzje. Zawsze jakoś udawało się przezwyciężyć wszystkie te przeciwności choć tak naprawdę to towarzyszą mi one niemal każdego dnia.

Różniąca pomiędzy dwudziestolatkiem a czterdziestolatkiem uprawiającym sport jest na tyle ogromna, że w zasadzie musiałem wszystkiego uczyć się na nowo. 15 lat przerwy w sporcie zrobiło swoje. W głowie miałem doświadczenie zdobyte w młodości, w pamięci pozostały stare przyzwyczajenia do wczesnego wstawania i regularnych treningów. Tymczasem trzeba było to pogodzić z bardzo angażującą pracą i życiem rodzinnym. Po prostu trzeba było się na nowo nauczyć żyć ze sportem. Do tego szybko okazało się, że organizm mężczyzny w średnim wieku nie jest już ani tak sprawny, ani tak podatny na trening jak to miało miejsce w młodości. Człowiek oczekuje szybkiego powrotu do dawnej formy i sprawności a tu okazuje się, że wcale nie jest to takie proste. Niby to oczywiste ale musiałem się o tym przekonać na własnej skórze po to, aby wraz z tym mogło się zmienić moje podejście do treningu i rywalizacji…

Właśnie o tym wszystkim będę chciał pisać. O moich doświadczeniach i zmaganiach ze sportem z perspektywy mężczyzny w średnim wieku.

Do usłyszenia.

Tagsaleksander krzempek
Next Article

Kim jest Masters?

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • Grand Prix Warszawy
    BlogStarty

    Grand Prix Warszawy – W drodze do celu

    14 lutego 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Olsztyn
    Blog

    Roztrenowanie – Tydzień 1.

    19 listopada 2015
    By Aleksander Krzempek
  • Kiedy bolą Cię nogi, biegaj sercem
    Blog

    Kiedy bolą Cię nogi, biegaj sercem

    5 lutego 2016
    By Aleksander Krzempek
  • City Trail 2017/2018 - Liga Starszych Dżentelmenów
    Starty

    City Trail – prestiżowy wyczyn Ligi Starszych Dżentelemntów

    13 kwietnia 2018
    By Aleksander Krzempek
  • 14. Półmaraton Warszawski - Aleksander Krzempek
    BieganiePo40 Team

    Półmaraton Warszawski – zającowanie na 1:35

    31 marca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • Tour de Pologne Amatorów 2019 - Aleksander Krzempek
    Blog

    Tour de Pologne Amatorów 2019 – bo nie tylko się biega

    9 sierpnia 2019
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • Nocna Rekordowa Piątka
    BieganiePo40 TeamStarty

    5. Nocna Rekordowa Piątka – Poznań

  • Półmaraton Warszawski - odbiór pakietów
    BlogStarty

    Półmaraton Warszawski – pierwszy poważny start po kontuzji

  • Bieg Niepodległości 2019
    BieganiePo40 TeamStarty

    Grad życiówek w Biegu Niepodległości

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.