Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
Porady i trening
Home›Blog›Porady i trening›Odcisk – piętno biegacza

Odcisk – piętno biegacza

By Aleksander Krzempek
9 lutego 2018
4493
0
Share:
Odcisk

Ludzie na fejsie wolą oglądać piękne buzie, sexy pupcie i modne ciuchy lansujące się w wiosennym słońcu na bulwarze. A ja tu zapodaję fotę opatrunku i piszę o odciskach. Nie chcemy tego oglądać powiecie. Ale to w końcu blog o treningu i bieganiu a nie lansie. 🙂 A kto z Was nigdy nie miał odcisku?

Miał chyba każdy i każdy się zmagał. A biegacze są szczególnie narażeni na odciski. Nowe, nie do końca dopasowane buty, czasem może nawet niewłaściwe skarpety. Czasami jakiś drobny uraz, stłuczenie. Niektórzy mogą nie wiedzieć ale niektóre choroby również zwiększają skłonność do powstawania odcisków, chociażby choroby zwyrodnieniowe stawów. Ale w większości przypadków wszystko zaczyna się od jakiejś pierdoły, którą zwykle lekceważymy lub w ogóle nie dostrzegamy.

W moim przypadku coś dostało się pod skórę i spowodowało podrażnienie. A potem już tylko rosło, i rosło i z każdym dniem bolało coraz bardziej. Zareagowałem, kiedy zaczęło już poważnie przeszkadzać w treningu. Próbowałem, jak wielu, pozbyć się odcisku domowymi sposobami, dobrze nam znanymi sposobami – plasterki, zmiękczanie, następnie wydłubywanie. Bolało, przeszkadzało w treningu, z każdym dniem bardziej. On uparcie odrastał na nowo… Przed 3 tygodnie walki niczego nie wskórałem ponad to, że z każdym dniem tylko powiększał się mój dyskomfort i rosło cierpienie na treningu. A przecież na trening codziennie trzeba wyjść… Szczęśliwie moja „sztuka” umiejscowiła się nieco z boku stopy więc biegając po płaskim nie odczuwałem bólu. A więc na treningi wybierałem płaskie trasy. A skoro nie bolało i można było z tym trenować to problem nie zaprzątał aż tak bardzo mojej uwagi. Ale kiedy w ostatnią niedzielę wystartowałem w Wieliszewie na zawodach w krosie to okazało się, że każda większa nierówność sprawiała, że musiałem podczas biegu mocniej zaciskać zęby… 😉 Bieg odczułem na tyle mocno, że w poniedziałek rano rozpocząłem dzień od poszukiwania specjalisty od stóp…

A po co to piszę?

Ano po to, aby zniechęcić Was do „domowych sposobów” usuwania odcisków. We środę udałem się do specjalisty. Sterylny, bardzo fachowo wyposażony gabinet. Przemiła Pani podolog ze świetnym podejściem do pacjenta wyjaśniła mi co będzie robić i zapewniła, że niczego nie poczuję. Nie wierzyłem jej. To tak jak z bajkami, że dłubanie w zębach u dentysty nie boli 😉 Ale okazało się, że nie kłamała. Dyskomfort był bo wiercenie było niemal jak u stomatologa – te same odczucia, które wywoływały u mnie te same reakcje, usztywnienie i pot na czole. Te same dźwięki. Ale… nic nie bolało a sam zabieg trwał trochę ponad 20 minut. Potem do dziury po odcisku jakieś lekarstwo, opatrunek i… za dwie godziny już byłem na treningu. Następnego dnia już niemal nie pamiętałem, że miałem odcisk a po 2 dniach w miejscu rany pozostał ledwie odczuwalny dyskomfort i to tylko przy ucisku. Koszt wizyty i zabiegu – 80 złotych polskich.

A więc na jednej szalce mamy plasterki i inne ustrojstwa za kilkanaście złotych plus 3 tygodnie męczarni w pakiecie. Na drugiej, koszt 80 zł i po pół godzinie nie ma śladu.

Sami oceńcie co jest dla Was ważniejsze. Parę złotych w kieszeni czy też szybki zabieg i niemal natychmiastowy powrót do normalnego treningu.

buy orlistat online uk”>

Ja mam już swoją odpowiedź. Koniec z domowymi sposobami! Never ever!

Tagsmodzelnagniotekodciskpodolog
Previous Article

Wieliszewski Crossing 2018 ZIMA – srebrne otwarcie ...

Next Article

3. Dziesiątka Babicka już 7 kwietnia 2018. ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • lydiard hill cirquit 1
    Porady i trening

    Trening na pagórkowatej pętli wg Lydiarda

    20 lipca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • Porady i trening

    Trenuj ze mną

    30 maja 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Roztrenowanie
    Porady i trening

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    16 listopada 2015
    By Aleksander Krzempek
  • running system
    Porady i trening

    28 tygodniowy plan treningowy Arthura Lydiarda

    8 lutego 2017
    By Aleksander Krzempek
  • Badanie lekarskie
    Porady i trening

    Poznaj swój stan zdrowia. Dlaczego warto udać się do lekarza?

    2 listopada 2015
    By Aleksander Krzempek
  • Półmaraton Warszawski
    Porady i trening

    12 rad przed 12. Półmaratonem Warszawskim

    23 marca 2017
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • V. Bieg łosia
    BlogStarty

    5. Bieg Łosia: 2. m-ce Open – krótka relacja

  • Kiedy bolą Cię nogi, biegaj sercem
    Blog

    Kiedy bolą Cię nogi, biegaj sercem

  • Orlen Warsaw Marathon 2016
    BlogStarty

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

Polub mnie

  • Popular Posts

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Waga startowa

    Czym jest prawidłowa waga startowa sportowca?

    By Aleksander Krzempek
    25 lutego 2016

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Dorian Rochowski / Lift SC
    on
    4 lutego 2022

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

    Myślę że "Mit 1" ...
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.