Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
BieganiePo40 Team
Home›Blog›BieganiePo40 Team›OWM Bieg Oshee 10km – życiówka Artura Stradomskiego

OWM Bieg Oshee 10km – życiówka Artura Stradomskiego

By Aleksander Krzempek
14 kwietnia 2019
1371
0
Share:

Brawa dla Artura Stradomskiego! Urwać 1,5 minuty z życiówki na 10km to sztuka. Wiosna jest Twoja. Jesień też taka będzie! Zawsze powtarzam, że w treningu potrzebna jest cierpliwość. Jak jest cierpliwość to worek z życiówkami prędzej czy później sam się rozwiązuje. Nawet jak momentami jest pod górkę.

Artur na swojej stronie napisał:

„

OWM2019 – Bieg 10km OSHEE – Czas oficjalny 41:44 czyli o 1:25 poprawiona życiówka z listopada. M-ce 465 z 7217 uczestników. Tym razem wszystko zgodnie z planem: pogoda, tempo, samopoczucie. Gdybym jeszcze mógł pobiec z „własnym” pacemakerem to na pewno kilkadziesiąt sekund byłem w stanie tu urwać. Niestety oficjalni byli tylko na 42:30 lub na 40:00. Ale ja kur…a połamię jeszcze te 40minut – obiecuję. Nie wiem czy w tym roku bo celem No1 jest debiut w maratonie na jesieni więc pod ten start będą robione treningi ale może na koniec sezonu… Zobaczymy. „Artur Stradomski
  • OWM Bieg Oshee - Artur Stradomski
    OWM Bieg Oshee – Artur Stradomski
  • OWM Bieg Oshee - Artur Stradomski
    OWM Bieg Oshee – Artur Stradomski
  • OWM Bieg Oshee - Artur Stradomski
    OWM Bieg Oshee – Artur Stradomski
Tags10kmartur stradomskiorlen warsaw marathonosheeowm
Previous Article

XXXIX Biegi Przełajowe o Puchar Burmistrza Legionowa ...

Next Article

Bieg dookoła ZOO – kolejna życiówka Artura ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • Aleksander Krzempek - Ultramaraton Powstańca
    BlogStarty

    Aleksander Krzempek – Moja droga do maratonu. Cz.1/3

    31 października 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Półmaraton Wiązowski 2019 - ekipa Bieganiepo40.pl
    BieganiePo40 Team

    39. Półmaraton Wiązowski – otwarcie sezonu biegów ulicznych

    24 lutego 2019
    By Aleksander Krzempek
  • 18767650 1710529762294994 3269446491843482854 n
    BlogStarty

    III Bieg Łomianek. Sen, głupcze, sen!

    31 maja 2017
    By Marek Wilczura
  • Bieganie po 40 na mecie Maratonu Warszawskiego
    Starty

    43. maraton Warszawski. 15. Półmaraton Warszawski – Wyniki zawodników BP40 – 2021.10.26

    27 września 2021
    By Aleksander Krzempek
  • Orlen Warsaw Marathon 2016
    BlogStarty

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    24 kwietnia 2016
    By Aleksander Krzempek
  • City Trail OnTour - Artur Stradomski
    BieganiePo40 Team

    CityTrail OnTour – Warszawa. Życiówka Artura

    17 lipca 2019
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • bieg powstania warszawskiego
    BieganiePo40 TeamStarty

    28. Bieg Powstania Warszawskiego

  • city trail 1
    StartyBieganiePo40 Team

    City Trail Warszawa – edycja 6/6 – 2019-03-24

  • Wrocław Maraton 2019 - Wojciech i Ewelina Hunkiewicz
    BieganiePo40 TeamStarty

    Wrocław – kolejny maraton Wojtka Hunkiewicza

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.