Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
BieganiePo40 TeamStarty
Home›Blog›BieganiePo40 Team›Półmaraton Trzech Rzek, Mińsk Mazowiecki

Półmaraton Trzech Rzek, Mińsk Mazowiecki

By Aleksander Krzempek
1 lipca 2018
1991
0
Share:

01.07.2018, Półmaraton 3 Rzek, Nowy Dwór Mazowiecki
Marek Gruza pokazał moc. 1f4aa💪 Na wymagającej asfaltowo-szutrowej trasie wykręcił 1f3c3 200d 2642🏃‍♂️czas 1:25:12. 1f44d👍 Znokautował przy tym swoją poprzednią życiówkę o 1 minutę i 19 sekund i zgarnął trofeum za 1 miejsce1f947🥇 w kategorii M40 (w Open zajął 4. miejsce). GRATULACJE! 1f44f👏
Teraz czas zaciągnąć hamulec i rozpocząć przygotowania do jesiennych startów. 1f642🙂 Zapamiętajcie to nazwisko. 1f917🤗

Tagsmarek gruzamińska mazowiecki
Previous Article

V Bieg Pamięci, Palmiry

Next Article

MOSiR Gutwin Run, Ostrowiec Świętokrzyski

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • bieg powstania warszawskiego
    BieganiePo40 TeamStarty

    28. Bieg Powstania Warszawskiego

    28 lipca 2018
    By Aleksander Krzempek
  • Ultramaraton Powstańca 2020
    BieganiePo40 Team

    Ultramaraton Powstańca 1944 – 02.08.2020

    2 sierpnia 2020
    By Aleksander Krzempek
  • Bieg Przez Most 2019
    BieganiePo40 TeamStarty

    Bieg przez Most 2019 – Białołęka

    22 września 2019
    By Aleksander Krzempek
  • Bieg Pamięci Palmiry
    BieganiePo40 TeamStarty

    V Bieg Pamięci, Palmiry

    23 czerwca 2018
    By Aleksander Krzempek
  • polmaraton trzech rzek 2019 8
    BieganiePo40 TeamStarty

    Półmaraton Trzech Rzek 2019 – świetne wyniki teamu

    30 czerwca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • Półmaraton Kusocińskiego 2019
    StartyBieganiePo40 Team

    Półmaraton Kusocińskiego 2019 – Wyniki

    18 sierpnia 2019
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • Zimowe Biegi w Falenicy - 08.01.2022
    Starty

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • City Trail w Warszawie, 24.01.2016
    BlogStarty

    City Trail Warszawa – Bieg 4: Życiówka na 5km na dobry początek sezonu

  • Medal Bieg Niepodleglosci
    BlogStarty

    27. Bieg Niepodległości. Rekord życiowy na zakończenie sezonu…

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.