Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
BieganiePo40 TeamStarty
Home›Blog›BieganiePo40 Team›Półmaraton w Wiązownej – otwarcie sezonu 2020

Półmaraton w Wiązownej – otwarcie sezonu 2020

By Aleksander Krzempek
23 lutego 2020
1912
0
Share:

Uwaga! Uwaga! Sezon startowy 2020 uznajemy za otwarty…😀

I to jak otwarty! 🥂 6 startujących – 4 życiówki. 👍 Ależ mnie kochani moi zmotywowaliście. 👏 Będę się musiał teraz przyłożyć do treningów, żeby od Was niedługo nie odstawać! 1f609😉 Ale do rzeczy….

Półmaraton Wiązowski 2020 - Ekipa BP40

Półmaraton Wiązowski 2020 – Ekipa BP40

Jak co roku oficjalne otwarcie sezonu dla naszego Teamu odbyło się podczas Półmaraton Wiązowski. W tym roku jubileuszowy – 40. Półmaraton Wiązowski #40PW. Z tej okazji organizatorzy przygotowali wyjątkowy, bardzo ciekawy medal. Wyjątkowa była też liczba uczestników bo „połówkę” ukończyło ponad 3600 uczestników!

Warunki jak to w Wiązownej o tej porze roku. Temperatura super, na trasie leciutko pokropiło co takie super nie było ale też w żaden sposób nie przeszkadzało. Warunki byłyby idealne gdyby nie wszechobecny w Wiązownej wiatr. Ten akurat pierwszą połówkę wiał w plecy po to, aby nas troszkę podmęczyć w drodze powrotnej.

Poniżej przedstawiam wyniki naszego teamu „czterdziesto-nastolatków” (wyniki w kolejności, w jakiej meldowali się na mecie).

Radek Gozdek (Warszawski Scyzoryk) – 1:17:06. Wprawdzie minimalnie gorzej od życiówki ale ta uzyskana była w 2018 roku. Po kilku miesiącach naszej wspólnej przygody najlepszy wynik z 2019 poprawiamy o niemal 2 minuty! Radek wreszcie uwolnił głowę i… pobiegł. Oj będzie się w tym sezonie działo…👍

Aleksander Krzempek – 1:20:09. Do życiówki daleko ale to pierwszy tydzień biegania po choróbsku. W planie było pobiec BC2 i.. wyszedł idealny trening BC2. Tętno powyżej 160 powędrowało tylko na podbiegach i z wmordewiatrem a tak to 150 kilka. 👍 Od czegoś trzeba zacząć. Teraz muszę zrzucić nadbagaż bo mnie brzuch mocno hamował. 😂 A, że wyniki moich zawodników mnie dziś mocno zmotywowały to teraz będzie tylko w górę! 🏋️‍♂️

Marek Gruza – 1:23:00 – rekord życiowy! 🥂Poprawa o ponad 1,5 minuty z 1:24:42. To miał być wynik nabiegany w zeszłym roku ale problemy ze zdrowiem troszkę namieszały. Dzisiejszy wynik to dowód, że przepracowana zima i dobre zdrowie dają efekty.🏃‍♂️

Artur Stradomski – 1:28:16 – rekord życiowy! 🥂Poprawa o pół minuty z 1:28:47. Z życiówki na otwarcie sezonu trzeba się cieszyć i nic tylko gratulować. Trenujemy pod maraton a nasz główny start dopiero na jesień. O kolejne życiówki jestem spokojny bo Artur jest zdeterminowany i potwornie ciężko pracuje. To wszystko co po drodze ma nas cieszyć ale szampana będziemy pić mam nadzieję pod koniec roku. 💪 Wyrasta na czołowego zawodnika Markowi Biegacze.

Łukasz Siedlecki – 1:36:21 – rekord życiowy! 🥂Poprawa o niemal dwie minuty z 1:38:09. Wooow! A ile u niego jeszcze zapasu… 😱 Może wreszcie w 2020 uda się zadebiutować w wymarzonym maratonie? Na jesień będzie gotów! 😎 Ale nie pompujmy bańki. Łukasz to akurat typ zawodnika, którego bawi bieganie i można się od niego uczyć jak zrzucać presję na wynik.

Wojciech Hunkiewicz – 1:38:51 – rekord życiowy! 🥂Poprawa o niemal okrągłe dwie minutki z 1:40:58. Najpierw chorował, potem pojechał na narty. Ostatnie 3 tygodnie to było więcej pauzowania niż biegania a tu proszę! Gratulacje! Markowi Biegacze się cieszą. 1f609😉

Kamil Dorociak – miał biec ale po kuracji antybiotykowej zdecydował się zrezygnować. 🚑 Dobra decyzja. Po antybiotykach wynik pewnie nie byłby szałowy a szkoda narazić się na komplikacje. Ale był na miejscu i kibicował – to najważniejsze.

Był jeszcze nasz rodzynek na 5km ale o tym ciiiiiiii… 1f609😉

Zdjęcia: własne, Ewelina Hunkiewicz, Psychopata Biegowy, Artur Stradomski – dziękujemy

Półmaraton Wiązowski 2020 – MedalPółmaraton Wiązowski 2020 – Medal
Półmaraton Wiązowski 2020 – Aleksander KrzempekPółmaraton Wiązowski 2020 – Aleksander Krzempek
Półmaraton Wiązowski 2020 – Radek GozdekPółmaraton Wiązowski 2020 – Radek Gozdek
Półmaraton Wiązowski 2020 – Ekipa BP40Półmaraton Wiązowski 2020 – Ekipa BP40

 

Tagspółmaratonpółmaraton wiązowskiwiązowna
Previous Article

Olimpijski maraton w Tokio odbędzie się w… ...

Next Article

City Trail 2020 Warszawa – edycja 6/6

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna
    BlogStarty

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    29 lutego 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Bieganie po 40 na mecie Maratonu Warszawskiego
    Starty

    43. maraton Warszawski. 15. Półmaraton Warszawski – Wyniki zawodników BP40 – 2021.10.26

    27 września 2021
    By Aleksander Krzempek
  • Maraton Warszawski 2016
    BlogStarty

    Aleksander Krzempek – Moja droga do maratonu. Cz.2/3

    8 listopada 2016
    By Aleksander Krzempek
  • 19023297 1894416864132202 4322478502106750728 o
    Starty

    XXXVI GOŚLIŃSKI MAŁY MARATON WETERANÓW. JAK NIE UMIESZ LICZYĆ, NIE LICZ NA MEDALE.

    7 czerwca 2017
    By Marek Wilczura
  • III BMW Półmaraton Praski - Aleksander Krzempek
    BlogStarty

    Tracycyjna sierpniowa patelnia, czyli III BMW Półmaraton Praski

    29 sierpnia 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Półmaraton Warszawski 2018 - Aleksander Krzempek
    Starty

    Półmaraton Warszawski 2018 – przemiłe „zajączkowanie”

    25 marca 2018
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • Fauji Singh - najstarszy maratończyk świata
    Blog

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • II. Bieg Wolski - trasa w całości biegła ścieżkami Parku Szymańskiego
    Starty

    II. Bieg Wolski – treningowe zwycięstwo

  • Medal Bieg Niepodleglosci
    BlogStarty

    27. Bieg Niepodległości. Rekord życiowy na zakończenie sezonu…

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.