Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

Tag: maraton

Home›Posts Tagged "maraton"
  • Fauji Singh - najstarszy maratończyk świata
    Blog
    By Aleksander Krzempek
    18 grudnia 2021
    433
    0

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

    Co rusz w internetach słychać jak podnosi się dyskusja czy pozwolić „wolnobiegaczom” biegać te maratony czy też nie? Umówmy się, iż „wolnobiegaczem” nazywamy osobę, która zwykle ...
    Read More
  • torun maraton 2
    BieganiePo40 TeamStarty
    By Aleksander Krzempek
    24 października 2021
    436
    0

    Maraton i Półmaraton w Toruniu 24.10.2021

    Mamy to! 2:49:57 Gratulacje Marek Gruza. Toruń Marathon Do tego rekord życiowy Łukasza Siedlecki w półmaratonie. Bomba!
    Read More
  • Bieganie po 40 na mecie Maratonu Warszawskiego
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    27 września 2021
    737
    0

    43. maraton Warszawski. 15. Półmaraton Warszawski – Wyniki zawodników BP40 – 2021.10.26

    Co to był za łykent! Zablokowane pół miasta. Nieskończona liczba biegaczów. Tyle samo kibiców. Słońce. Roześmiane gęby! Hektolitry potu. Cierpienie, łzy, radość i banany na ...
    Read More
  • 10. PZU Półmaraton Warszawski
    Aktualności
    By Aleksander Krzempek
    8 stycznia 2020
    1496
    0

    Olimpijski maraton w Tokio odbędzie się w… Sapporo

    Podczas Olimpiady w Tokio maraton będzie rozgrywany w Sapporo. Wszystko po to, aby wyczynowym, zawodowym maratończykom było bardziej komfortowo. 🥵 Różnica temperatur pomiędzy Tokio i Sapporo to jakieś ...
    Read More
  • Maraton Leśnik - Zima 2020 - Aleksander Krzempek
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    30 listopada 2019
    1490
    0

    Maraton Leśnik – Zima 2019

    Meta Maraton Leśnik. Finalnie jestem 5. nie 6. Jestem zadowolony i zmęczony. 🤢 Przegrałem ze z znanymi wyjadaczami ultra. A na mecie czekali najwierniejsi kibice. To był ...
    Read More
  • 42. Maraton Warszawski 2019
    BieganiePo40 TeamStarty
    By Aleksander Krzempek
    29 września 2019
    1800
    0

    41. Maraton Warszawski – świetny start ekipy BP40

    41. PZU Maraton Warszawski – wielkie narodowe święto biegowe, na którym nie mogło zabraknąć naszego Teamu! Oto nasze dzisiejsze dokonania. Marek Gruza – 3:00:07 – Rekord życiowy. 🏆 Poprawa z ...
    Read More
  • Wrocław Maraton 2019 - Wojciech i Ewelina Hunkiewicz
    BieganiePo40 TeamStarty
    By Aleksander Krzempek
    15 września 2019
    1748
    0

    Wrocław – kolejny maraton Wojtka Hunkiewicza

    Wojtek Hunkiewicz ukończył swój kolejny maraton, tym razem wrocławski. O życiówkę nie walczyliśmy, bo Wojtek wystartował po chorobie. Mimo walki na trasie osłabienie dało o sobie ...
    Read More
  • lydiard hill cirquit 1
    Porady i trening
    By Aleksander Krzempek
    20 lipca 2019
    2514
    0

    Trening na pagórkowatej pętli wg Lydiarda

    Ten piękny grzebyk to efekt mojego dzisiejszego popołudniowego treningu. Trening pobiegany chyba w największą ulewę 🌧🌧🌧, wróciłem do domu zmarznięty i kompletnie przemoczony ale nie odpuściłem. Yeah! ...
    Read More
  • Eliud Kipchoge
    Aktualności
    By Aleksander Krzempek
    7 maja 2019
    1854
    0

    Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie

    Rekordzista świata w maratonie (2:01:39, Berlin 2018), najszybszy człowiek na ziemi na dystansie maratonu (2:00:25, na torze Monza, 2017) Eliud Kipchoge zapowiedział kolejną próbę złamania magicznej ...
    Read More
  • 18. PZU Cracovia Maraton - Wojciech Hunkiewicz
    BieganiePo40 Team
    By Aleksander Krzempek
    29 kwietnia 2019
    1568
    0

    18. PZU Cracovia Maraton – życiówka Wojtka Hunkiewicza

    Brawo Wojtek! Maraton w zimnie i deszczu. 🌧☔️🌬 Nie zazdroszczę. Ale jest życiówka. 👋 🙃💪
    Read More
1 2 3
  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...

Timeline

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.