Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

Tag: młociny

Home›Posts Tagged "młociny"
  • City Trail Warszawa - 08.01.2022
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    11 stycznia 2022
    384
    0

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

    Tuż po Nowym Roku, 8 stycznia 2022 stawiliśmy się na kolejnej edycji City Trail. Wprawdzie część z ekipy pojechała na konkurencyjny bieg w Falenicy (czyt. Radek ...
    Read More
  • city trail 2
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    6 grudnia 2021
    418
    0

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

    City Trail 2021/2022 – bieg 2. Kolejne sekundy urwane… Był apetyt na więcej ale sukces wymaga pokory. Robota wre więc bieg z treningu. A w tej ...
    Read More
  • city trail 1
    BieganiePo40 TeamStarty
    By Aleksander Krzempek
    5 grudnia 2021
    400
    0

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021]

    CITY TRAIL – druga edycja cyklu 2021/2022. Wciąż nie możemy się skompletować i wystartować w całości, pełnym teamem. Aczkolwiek tym razem było już bardzo zacnie. Oto ...
    Read More
  • city trail 3
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    9 listopada 2021
    472
    0

    City Trail – 1. edycja 2021/2022

    CityTrail Warszawa. Powrót do ścigania? Czas pokaże… Pierwsze koty za płoty. Na początek zwycięstwo w wiekówce na otwarcie cyklu…  
    Read More
  • city trail 1
    StartyBieganiePo40 Team
    By Aleksander Krzempek
    24 marca 2019
    1664
    0

    City Trail Warszawa – edycja 6/6 – 2019-03-24

    Ostatni City Trail w edycji 2018/2019 był niezwykle emocjonujący dla naszej ekipy. Przed tym startem nie było wiadomo, które miejsce zajmiemy jako drużyna. Miejsca pierwsze i ...
    Read More
  • city trail 2
    BieganiePo40 TeamStarty
    By Aleksander Krzempek
    17 lutego 2019
    1455
    0

    City Trail Warszawa – edycja 5/6 – 2019-02-17

    Na starcie piątej edycji warszawskiego City Trail nie mogło zabraknąć naszej drużyny. Oto nasze wyniki: Agnieszka Żuraniewska 22:22Łukasz Klaś 18:24 – 1m. w M40Aleksander Krzempek, 19:55Łukasz ...
    Read More
  • CityTrail Warszawa - 2018-12-09
    BieganiePo40 TeamStarty
    By Aleksander Krzempek
    9 grudnia 2018
    1751
    0

    CityTrail Warszawa – bieg 3/6 [2018-12-09]

    CITY TRAIL - bieg 3/6. Wspaniale jest się spotkać w takim gronie i wspólnie pościgać się. Przynajmniej póki na dworze wciąż na plusie, zamiast -20. Rzadko ...
    Read More
  • 46001292 1176688662505518 6895735736515952640 n
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    10 listopada 2018
    1838
    0

    CityTrail Warszawa – 2. edycja 2018/2019

    Drużyna „BieganiePo40 w Nudne Piątki” wymiotła dziś podium w M40 podczas warszawskiego CITY TRAIL. 👑🏃🏃🏃👑 Świetną formę zaprezentował Marek Wilczura, który wygrał 🥇kategorię z wynikiem poniżej 17:30. Mnie udało się ...
    Read More
  • City Trail Warszawa - 5. bieg edycji 2017/2018
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    20 lutego 2018
    2337
    0

    City Trail Warszawa – piąty bieg edycji 2017/2018

    5. bieg z cyklu CITY TRAIL​ ukończony. Jak to rzekł trener - start z gatunku tych "na zaliczenie". Tylko, żeby nikt nie myślał, że oznaczało to ...
    Read More
  • Aleksander Krzempek - City Trail Warszawa
    Starty
    By Aleksander Krzempek
    19 grudnia 2017
    2316
    0

    City Trail (Warszawa) – trzeci bieg edycji 2017/2018

    Trzeci bieg z cyklu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden Warszawa. Po listopadowym roztrenowaniu w grudniu od razu z trenerem przystąpiliśmy do ciężkiej pracy nad bazą do nowego sezonu. ...
    Read More
1 2
  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...

Timeline

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.