Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
Blog
Home›Blog›Tour de Pologne Amatorów 2019 – bo nie tylko się biega

Tour de Pologne Amatorów 2019 – bo nie tylko się biega

By Aleksander Krzempek
9 sierpnia 2019
1883
0
Share:

9 sierpnia 2019. Bukowina Tatrzańska. Na identycznej trasie jak zawodowcy, punktualnie o 7 rano wystartowali amatorzy kolarstwa szosowego. Jedyną różnicą pomiędzy zawodowcami i amatorami był dystans wyścigu. Amatorzy mieli do pokonania jedną pętlę (ok. 60km) podczas, gdy zawodowcy musieli tę samą pętlę pokonać trzykrotnie.

Był to mój debiut w tym wyścigu. Straszyli, że ciężko, że pod Gliczarów nie podjadę. Z tego wszystkiego pojechałem bardzo asekuracyjnie. Spokojny początek. Respekt na zjazdach. 👌 I mimo, że ostatnio prawie nie dotykałem roweru to na mecie był niedosyt. W ogóle nie byłem zmęczony. Gdzie te góry!? 🏔Gliczarów pojechałem sobie na tętnie 142… I mimo, że odpuściłem zjazdy (a niektórzy lekko ponad 100km/h szli) to pod górę była siła 💪 Za rok trzeba urwać ze 20 minut z tego wyniku. Super impreza. 👍

Tour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander KrzempekTour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander Krzempek
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing TeamTour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing Team
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Bukowina TatrzańskaTour de Pologne Amatorów 2019 – Bukowina Tatrzańska
Tour de Pologne Amatorów 2019 – RodzinnieTour de Pologne Amatorów 2019 – Rodzinnie
Tour de Pologne Amatorów 2019 – RodzinnieTour de Pologne Amatorów 2019 – Rodzinnie
Tour de Pologne Amatorów 2019 – RodzinnieTour de Pologne Amatorów 2019 – Rodzinnie
Tour de Pologne Amatorów 2019 – RodzinnieTour de Pologne Amatorów 2019 – Rodzinnie
Tour de Pologne Amatorów 2019 – RodzinnieTour de Pologne Amatorów 2019 – Rodzinnie
Tour de Pologne Amatorów 2019 – RodzinnieTour de Pologne Amatorów 2019 – Rodzinnie
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Bukowina TatrzańskaTour de Pologne Amatorów 2019 – Bukowina Tatrzańska
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander KrzempekTour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander Krzempek
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander KrzempekTour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander Krzempek
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander KrzempekTour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander Krzempek
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander KrzempekTour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander Krzempek
Tour de Pologne Amatorów 2019Tour de Pologne Amatorów 2019
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing TeamTour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing Team
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing TeamTour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing Team
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing TeamTour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing Team
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing TeamTour de Pologne Amatorów 2019 – Carrefour Racing Team
Tour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander KrzempekTour de Pologne Amatorów 2019 – Aleksander Krzempek
Tagsaleksander krzempekbukowina tatrzańskakolarstwom40szosatour de pologne
Previous Article

Trening na pagórkowatej pętli wg Lydiarda

Next Article

Półmaraton Cud nad Wisłą – super życiówka ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • Nike Pegasus 32
    Sprzęt

    Nike Pegasus – moja nowa broń treningowa

    15 listopada 2015
    By Aleksander Krzempek
  • polmaraton trzech rzek 2019 8
    BieganiePo40 TeamStarty

    Półmaraton Trzech Rzek 2019 – świetne wyniki teamu

    30 czerwca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • Elite Sports
    Blog

    Podsumowanie sezonu 2016

    27 listopada 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Aleksander Krzempek - Ultramaraton Powstańca
    BlogStarty

    Aleksander Krzempek – Moja droga do maratonu. Cz.1/3

    31 października 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Wrocław Maraton - Aleksander Krzempek na trasie maratonu
    Starty

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    23 października 2017
    By Aleksander Krzempek
  • IMG 0897
    BlogStarty

    4 Pruszkowski Bieg Wolności, czyli nie ma nie ma wody na pustyni…

    1 czerwca 2017
    By Radek Gozdek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • Krystian Kochanek - Boston 2017
    Blog

    10 pytań do: Odpowiada Krystian Kochanek – uczestnik tegorocznego WMM w Bostonie

  • Szklarska Poręba - Edyta Lewandowska, Aleksander Krzempek
    Porady i trening

    Właściwy ubiór biegowy w zimie

  • Aleksander Krzempek - bieżnia Agrykola
    Blog

    Końcówka sezonu: Pożegnanie z tartanem

Polub mnie

  • Popular Posts

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Waga startowa

    Czym jest prawidłowa waga startowa sportowca?

    By Aleksander Krzempek
    25 lutego 2016

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.