Bieganie po 40

Main Menu

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt

logo

Header Banner

Bieganie po 40

  • Strona główna
  • TRENING PERSONALNY
  • Starty
  • Porady
  • Blog
    • W kuchni
    • Aktualności
    • Sprzęt
StartyBieganiePo40 Team
Home›Blog›Starty›XI Nocna Legionowska Dycha

XI Nocna Legionowska Dycha

By Aleksander Krzempek
6 czerwca 2019
1591
0
Share:

6 czerwca stawiliśmy się w Legionowie, aby wystartować w Legionowskiej Dyszce, która w tym roku zyskała miano „Nocnej”. Już przed biegiem było wiadomo, że w tym roku będzie szybkie bieganie. Lista startowa wieściła wyniki w okolicy 32 minut i tak też się stało bo zwycięzca Piotr Parfianowicz zameldował się na mecie z wynikiem 32:35. 

W biegu startowało 3 naszych zawodników:
Aleksander Krzempek, 17 m-ce Open, 4 m-ce w kat., 37:15
Marek Gruza, 28 m-ce Open, 11 m-ce w kat., 39:21
Łukasz Siedlecki, 111 m-ce Open, 38 m-ce w kat., 45:19

Wszystkim gratulujemy wyników.

11 Legionowska Dycha 1

11 Legionowska Dycha – Team BieganiePo40.pl

Tags10kmaleksander krzempeklegionowolegionowska dychamarek gruzałukasz siedlecki
Previous Article

5. Bieg Łomianek 2019

Next Article

Bieg Rzeźnika 2019 – dobry start Grzegorza ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
mm

Aleksander Krzempek

Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27, 5km: 16:47.

Related articles More from author

  • 44699298 1165075327000185 4127255587664691200 o
    BieganiePo40 TeamStarty

    City Trail Warszawa – Etap 1

    21 października 2018
    By Aleksander Krzempek
  • City Trail Warszawa
    Blog

    City Trail – ostatni bieg cyklu w Warszawie (Relacja)

    21 marca 2016
    By Aleksander Krzempek
  • Ultramaraton Powstańca 2020
    BieganiePo40 Team

    Ultramaraton Powstańca 1944 – 02.08.2020

    2 sierpnia 2020
    By Aleksander Krzempek
  • 14. Półmaraton Warszawski - Aleksander Krzempek
    BieganiePo40 Team

    Półmaraton Warszawski – zającowanie na 1:35

    31 marca 2019
    By Aleksander Krzempek
  • 2. Dziesiątka Babicka
    Aktualności

    3. Dziesiątka Babicka już 7 kwietnia 2018. Zostały ostatnie miejsca!

    13 lutego 2018
    By Aleksander Krzempek
  • City Trail Warszawa - 5. bieg edycji 2017/2018
    Starty

    City Trail Warszawa – piąty bieg edycji 2017/2018

    20 lutego 2018
    By Aleksander Krzempek

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Podobne artykuły:

  • Henryk Szost i Iwona Lewandowska
    Aktualności

    Ranking najlepszych polskich maratonek i maratończyków w 2015 roku (kategorie wiekowe)

  • Badanie lekarskie
    Porady i trening

    Poznaj swój stan zdrowia. Dlaczego warto udać się do lekarza?

  • Naleśniki z truskawkami
    Kuchnia

    Naleśniki z truskawkami

WSPÓŁPRACA

Trener biegania
  • LATEST REVIEWS

  • TOP REVIEWS

  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3
  • Paliwo biegacza – batony owocowe Alesto z Lidla

    8.5
  • NewBalance FuellCell Impulse – szybki test

    7.8
  • Merrell All Out Crush Light – trialowa wyścigówka

    7.3

Najnowsze artykuły

  • 11 stycznia 2022

    City Trail – 3. edycja 2021/2022 [08.01.2022]

  • 10 stycznia 2022

    Zimowe Biegi w Falenicy – 08.01.2022

  • 18 grudnia 2021

    Jestem maratończykiem-wolnobiegaczem. Ale co to ma do opery!?

  • 15 grudnia 2021

    Nasze starty – weekend 11-12.12.2021

  • 6 grudnia 2021

    City Trail – 2. edycja 2021/2022 [05.12.2021] by Aleksander Krzempek

Znajdź mnie na Facebooku

O mnie

    Aleksander Krzempek
    Sportowiec, amator, masters. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Autor bloga "Bieganie po 40" poprzez którego dzieli się z innymi swoją biegową pasją i doświadczeniami. Rekordy życiowe: maraton: 2:33:38, półmaraton: 1:13:25, 10km: 33:27.

  • Popular

  • Comments

  • Biegacz masters

    Wiek a intensywność treningu. Po „pięćdziesiątce” stosuj zasadę 2Q

    By Aleksander Krzempek
    13 stycznia 2016
  • Podium w kategorii M40 - Półmaraton Wiązowna

    Półmaraton w Wiązownej – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    29 lutego 2016
  • Orlen Warsaw Marathon 2016

    Orlen Warsaw Marathon – magiczne 10 kilometrów

    By Aleksander Krzempek
    24 kwietnia 2016
  • PZU Półmaraton Warszawski

    PZU Półmaraton Warszawski – relacja z biegu

    By Aleksander Krzempek
    9 kwietnia 2016
  • Kipchoge znów zmierzy się z barierą 2 godzin w maratonie - Bieganie po 40
    on
    7 maja 2019

    Projekt Breaking2. Czy maraton poniżej 2 godzin jest w ogóle możliwy?

    […] zaangażował trzech maratończyków: ...
  • Ostatnie starty w sezonie 2018 - Bieganie po 40
    on
    19 listopada 2018

    Sportowe wakacje czyli rzecz o roztrenowaniu

    […] A teraz wszyscy ...
  • Podsumowanie sezonu 2017 - Bieganie po 40
    on
    20 grudnia 2017

    Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie – Wrocław 2017

    […] start w całym ...
  • 39 PZU Maraton Warszawski. Pod znakiem dwójki. - Bieganie po 40
    on
    13 października 2017

    Deszczowa życiówka w 7. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego

    […] deszczową “połówkę” w ...

Polub mnie

© Copyright Bieganie po 40. Wszelkie prawa zastrzeżone.